HAUIS- JA KYYNÄRVARSILIHASLIIKKEET

• Hauiskääntö suoralla tangolla

• Hauiskääntö mutkatangolla

• Hauiskääntö käsipainoilla vuorotahtiin

• Hauiskääntö taljalla

• Hauiskääntö ristikkäistaljalla

• Hauiskääntö taljalla yhdellä kädellä

• Keskitetty hauiskääntö käsipainolla

• Hauiskääntö käsipainolla scott-penkissä

• Hauiskääntö taljalla scott-penkissä

• Hauiskääntö taljalla yhdellä kädellä scott-penkissä

• Vasarahauiskääntö käsipainoilla vuorotahtiin

• Vasarahauiskääntö narulla

• Hauiskääntö tangolla myötäotteella

< Liikekirjaston etusivu