SELKÄLIHASLIIKKEET

• Maastaveto

• Kulmasoutu myötäotteella

• Kulmasoutu vastaotteella

• T-tankosoutu

• Leuanveto leveällä myötäotteella

• Leuanveto kapealla vastaotteella

• Ylätaljaveto eteen leveällä myötäotteella

• Ylätaljaveto eteen lapiokahvalla

• Ylätaljaveto eteen kapealla kahvalla

• Alataljasoutu

• Alataljasoutu leveällä otteella

• Kulmasoutukone yhdellä kädellä

• Kulmasoutu käsipainolla

• Kulmasoutu ylhäältä vipuvarsikoneella

< Liikekirjaston etusivu